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【ScanKomfort詩肯睡眠 想長高就要這樣睡!讓孩子一瞑大一寸】

已更新:2023年10月23日


【ScanKomfort詩肯睡眠 想長高就要這樣睡!讓孩子一瞑大一寸】 長高的方法除了均衡飲食、規律運動最重要的就是擁有好的睡眠 人體在睡眠時會分泌大量生長激素,並於入睡後約70分鐘到達激素分泌高峰期,若能每日睡滿8至9小時且確保睡眠品質良好,對長高相當有幫助。

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